Cuidar do corpo é maravilhoso,cuide bem dele,dando-lhe
alimentação sadia,
Exercitando-se sempre que for possível.
Todos abusos fazem mal,e todos nós, sabemos disso.
O corpo fala...as vezes grita... E pede ajuda...
Nossa alma também precisa de bons alimentos.
Bons pensamentos...Bom astral
Sorrisos,abraços bem apertados e sinceros.
Avaliação sempre...O que posso melhorar para ser uma pessoa
bacana e fazer com que os outros à minha volta se sintam bem?
O que posso fazer para contribuir para um mundo um pouco melhor?
Ou talvez,pelo meu país,minha cidade,meu bairro,minha praia,
vizinhos,amigos,parceiros,pessoas...
Meditação uma viagem longa e bela
para dentro de nós mesmos.
Com ela é possível separar os pensamentos da parte de nossa consciência
que realiza a percepção,e tb é possível dissolver preocupações e problemas
que bloqueiam nossa mente.
Diminua a velocidade dos pensamentos
e observe o silêncio mental do momento presente.
Namastê!
*
Anna Kessous.
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